1. Adaptation du mode de vie 

Adoptez un mode de vie sain et pratiquez régulièrement une activité physique. Le surpoids peut aggraver les symptômes de l'arthrose en augmentant la pression sur les articulations. Une perte de poids peut aider à réduire cette pression et à soulager les symptômes. Il est également conseillé de limiter les activités qui sollicitent fortement les articulations, telles que les sports impliquant des sauts ou de la course, afin de prévenir une usure accrue. Des ajustements ergonomiques au travail ou dans les activités quotidiennes peuvent également aider à réduire la pression sur les articulations.

2. Kinésithérapie et exercices 

La kinésithérapie peut aider à renforcer les muscles et à accroître la mobilité de l'articulation concernée. Des exercices ciblés peuvent accroître la souplesse et renforcer la stabilité de votre articulation, ce qui peut ensuite améliorer votre qualité de vie.

3. Dispositifs d'assistance 

L'utilisation de dispositifs fonctionnels comme des orthèses, des attelles ou des béquilles peut diminuer la contrainte sur les articulations affectées et favoriser la mobilité. Les semelles ou chaussures orthopédiques peuvent également contribuer à réduire la pression exercée sur vos articulations pendant la marche.

4. Compléments alimentaires 

Bien que les preuves soient quelque peu variables, les compléments alimentaires sont souvent employés pour traiter les symptômes de l'arthrose. Voici les compléments les plus fréquemment utilisés contre l'arthrose.  La glucosamine et la chondroïtine sont des composants naturels du cartilage. Elles pourraient contribuer à soulager la douleur associée à l'arthrose, bien que les résultats et les opinions soient mitigés. L'amélioration n'est pas ressentie par tout le monde et l'effet peut varier d'une personne à l'autre. Le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires et est parfois pris sous forme de complément alimentaire pour l'arthrose en raison de ses capacités potentielles à réduire la douleur et l'inflammation. 

Il est important d'utiliser les compléments alimentaires sous la supervision d'un professionnel de la santé, surtout s'ils sont combinés avec d'autres médicaments ou traitements. Tous les compléments ne conviennent pas à tout le monde et certains peuvent entraîner des effets secondaires ou interagir avec des médicaments que vous prenez déjà. 

5. Médicaments

Il existe un grand nombre de médicaments utilisés pour traiter l'arthrose. 

Le groupe de médicaments le plus important vise à contrôler les symptômes tels que la douleur ou l'inflammation. Par exemple, les analgésiques comme le paracétamol peuvent aider à atténuer les symptômes de la douleur. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent diminuer l'inflammation et soulager la douleur, mais leur utilisation doit être soigneusement surveillée en raison des possibles effets secondaires à long terme.

Dans certains cas, le médecin peut également recommander des injections de corticostéroïdes pour réduire directement l'inflammation dans l'articulation affectée. De plus, l'acide hyaluronique peut être injecté dans l'articulation pour diminuer les symptômes de la douleur. 

Les médicaments possédant des propriétés biorégulatoires inhibent le processus dégénératif de l'arthrose, favorisent la réparation des tissus et réduisent la douleur et l'inflammation.

6. Chirurgie

Si les traitements ci-dessus ne sont pas efficaces, une intervention chirurgicale telle qu'une arthroplastie (par exemple, remplacement du genou ou de la hanche) peut être requise pour corriger les dommages graves de l'articulation. Cette intervention est toujours réalisée en concertation avec votre médecin traitant.

Il est essentiel de travailler avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement personnalisé adapté à vos besoins individuels et à votre style de vie. Un suivi régulier et des ajustements du plan de traitement peuvent être nécessaires en fonction de l'évolution de la maladie.